子育て

マインド

まず満たすべきはこれ!赤ちゃんに学ぶ幸福論

こんにちは、yukkoです。   日々、”お母さんが笑顔でいること”をまず自ら体現すべく試行錯誤中なのですが まもなく5か月になる次女を見ていて気付いたことがあるので、ここに記しておきます。
子育て

家庭でもできるアクティブラーニングとは?

こんにちは、yukkoです。 長女の通う保育園では、今日が卒園式。 4月から年長さんになる長女は、保育園で一番年上となる意識があるようで 昨晩は突然「もう、おねえちゃんになるからお風呂一人で入る!」と言っていました。   まだまだ子どもな...
くらしゴト探求部

森のようちえんとお母さんたちの働きたい気持ち応援プロジェクトについて

こんにちは、yukkoです。 前回の記事には、このプロジェクトのきっかけとなったべべちゃんとの出逢いについて書きました。   answer-in-myself.hatenablog.com   今回はプロジェクトへの想いと、経過報告。
くらしゴト探求部

凸と凹。お互いの望みが見事にハマったべべちゃんとの出逢い

こんにちは、yukkoです。 昨年12月に書いた決意表明。   answer-in-myself.hatenablog.com  ここに書いたべべちゃんとの出逢いなど、別記事でといいながら書いてなかった(-_-;)   森のようちえんとお...
マインド

瞑想のすすめ番外編:子育てに活かすマインドフルネス

こんにちは、yukkoです。 2日間に渡り開催された、幸せに生きるための技を瞑想と脳科学から考える講座。 2日目は【コンパッションを子育てに活かす】というテーマで行われました。  
マインド

で、結局なにがどう変わるの?瞑想のすすめ③体感編

こんにちは、yukkoです。 前回は瞑想の簡潔な方法について書きました。   answer-in-myself.hatenablog.comanswer-in-myself.hatenablog.com   今回は私の体感編。  
マインド

今すぐできる!瞑想のすすめ②瞑想実践編

こんにちは、yukkoです。   前回はマインドフルネスについてを書きましたが   answer-in-myself.hatenablog.com   今回は瞑想の実践法についてお伝えします。
マインド

子育てや日常が変化する?!瞑想のすすめ①マインドフルネス解説編

こんにちは、yukkoです。 ここ数日、素晴らしいお話を聞く機会が続いてブログに書こうにも 怒涛のインプットでなかなか言語化できず。。。   そんな言い訳をしているうちにも どんどん忘れてしまいそうなので、とにかく書き出してみることにしま...
子育て

【おやつレシピ】ビニール袋ひとつで簡単!砂糖不使用!グルテンフリーでも作れるクッキー

 こんにちは、yukkoです。 今日は1日おうちDayなのでおやつ作り。 最近ハマっているおやつのレシピをシェアします。
マインド

自分を笑顔にする選択。

こんにちは、yukkoです。 今日は友人のえみちゃんが企画してくれた、座談会に参加してきました。   洋蘭農家のお嫁さんで、20年間 仕事と子育てに全力だったえみちゃん。
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